| Вчера, наверное впервые в жизни, в коммуникации позволил другому просто быть собой. Без попытки изменить, поправить, помочь, вмешаться. Просто смотрел как человек что-то делает. Включенно, осознанно, из первой позиции.
А человек что-то говорил, спорил, отстаивал, объяснял, доказывал. А я слушал, соглашался.
Дон Кихот... как же часто я сам становлюсь им. | comments: 4 комментария or Оставить комментарий   |
| Состояние, как будто подарили игрушку, дали поиграться, а теперь отобрали. Это все страх остаться одному.
Не, ну реально страшно. Сижу и боюсь. Почти трясет.
кыш-кыш-кыш...
Эге-ге-гей!!! А за страхом то ой как много всего спряталось... | | comments: Оставить комментарий |
| У меня некоторое время живет идея о событиях в нашей жизни. Точнее об интерпретации события или эмоциональной реакции. Такое своеобразное понимание "если что-то происходит в нашей жизни, значит мы этого хотим".
Идея в том, что если мы испытываем какое-либо чувство, значит для нас оно допустимо и будет испытываться. То есть в основе эмоции лежит некая пресуппозиция о возможности испытывания этой эмоции. Вот такая вот хрень метапетля.
Например: эмоция - обида (меня обидели). Идея - меня можно обидеть, быть обиженным для меня допустимо. Я позволяю себе испытывать обиду.
Банально и просто, но у меня эта штука отлично работает с не очень позитивно окрашенными эмоциями. Работает в смысле включается осознание в момент проживания, проясняются ценности, снижается интенсивность проживания.
А ведь наверное можно и такие пресуппозиции менять.
| | comments: 5 комментариев or Оставить комментарий |
| | Наверное, когда увижу большой каньон, я некоторое время буду говорить исключительно матом. | | comments: Оставить комментарий |
| У меня есть iPhone. Мы с ним дружим как мужчины уже пол года. Вчера обнаружил кнопку ответа на поступивший звонок на наушниках. Прорыв, есть чем гордиться.
| | comments: Оставить комментарий |
|
Есть список задач, которые "надо" сделать. Когда складываются эти все "надо" - получается "хочу". Большое вкусное "хочу". Но "надо". Я эти "надо" не умею держать в голове. Потому что не хочу. Но "надо".
Каждый понедельник с утра печатаю таблицу со списком переодических шагов, которые "надо" каждый день. И потом каждое буднее утро выполняю и ставлю галочки. Все эти "надо" идут под личную эффективность. Собирал, подстраивал и отсеивал под себя последние три года. Возможно список пригодится вам, буду рад.
Календарь - передвинуть красный квадратик на настенном календаре и осознать день недели, текущий месяц. Да, я реально могу увлечься чем-то безумно интересным и забыться.
Рабочий стол - навести порядок на рабочем столе.
Пинарик - календарь на год с вычеркнутыми прошедшими днями. По Архангельскому.
Цель - главная задача дня или какой результат хочу к концу дня.
Ожидание - ожидаемая характеристика дня (трудный, сложный, интересный...), если "-" то меняю на "+".
Состояние - в каком состоянии нахожусь (сонный, бодрый, свежый, злой), в каком хочу находиться, если нужно меняю.
Перепросмотр вчерашнего дня - прокручиваю фильм вчерашнего дня, чему научился, что нового узнал, что сделал, что не сделал.
Событие дня - самое важное событие за вчерашний день.
Маи Ашипки - список ошибок, которые совершил, как можно исправить, как в следующий раз сделать правильно. Тут очень важно быть искренним. Украл у Игоря Манна.
Планирование - планирование текущего дня. Outlook-овский календарь.
Визуализация - конструирую фильм дня, смотрю, проживаю.
Важные события - список важных дел и событий которые на 100% должны быть сделаны.
Словари (Анг, Тлк) - одно новое слово на английском языке, одно новое слово из толкового словаря. Очень редко выполняю :(
Утро - кратко просмотреть основные цели/мечты
Улыбка - насильственно лыблюсь. Не умею. Обычно по дороге на работу в машине.
Сейчас проверяю для себя новые пункты (украл от сюда: habrahabr.ru/blogs/arbeit/63367/):
Узнал что-новое за день - 1шт
Дело для продвижения карьеры - 1шт
Дело для улучшения личной жизни - 1шт
Помощь другому - 1шт
Рассказал что люблю и ценю кого-то - 1шт
Текст и идея - 1шт
Печатю на бумагу, так как очень сильно засоряет Outlook и можно убежать с листиком и кружкой в тихое и уютное место.
| | comments: 2 комментария or Оставить комментарий |
| Не курю уже больше года. Иногда хочется. Особенно после телевизора или кино. Справляться легко.
Почти все знакомые бросившие Ален Карром начали снова. После разговоров понимаю, что не бросят. Не хотят. Говорят что нравятся. Или что могут бросить в любой момент. Не верю. Не бросают. Не хотят. Пробую переубедить и вспоминаю себя когда-то -руки опускаются. "Каждый сам выбирает курить или не курить." - хуйня. Ничего он не выбирает. Иллюзия выбора. "Радость" курения - это сдесь и сейчас, а проблемы со здоровьем это не скоро, не с ним и не в этой жизни.
А знаете что самое удивительное в процессе? Недели через две начинаешь замечать запахи. Это здорово. Деревья, лужи, трава, духи, люди, собаки, улица, вещи, дома, еда... Начинаешь замечать редкие оттенки. А за ними всплывают воспоминания. Детские. Очень эффектно, когда начал в четырнадцать, а бросил в двадцать шесть. | | comments: 5 комментариев or Оставить комментарий |
| Когда был мелким, очень боялся смотреть фильмы ужасов. Поэтому я прятался за кресло, стоявшее перед телевизором и слушал. На особо страшних моментах выходил за дверь и слушал из-за нее.
PS: а потом все эти чудики прятались ко мне под кровать и до утра не позволяли сбегать в тубзик :) | | comments: Оставить комментарий |
| | Сложно что то написать после долго-го затишья. Сколько противоречий! Внутренний диалог! И нет ответа на вопросы "зачем?" и "что?", но хочется. | | comments: 6 комментариев or Оставить комментарий |
| Вспомнил что через два дня ДР, по этому поводу устрою себе торжествнный вечер. Будут присутствовать: Я, дешевый алкоголь и мысли о главном, то есть обо мне. Если успею, сделаю из этого небольшое событие. | | comments: 5 комментариев or Оставить комментарий |
| отличный мульт
я бы добавил еще пару взрывов с трупами и несколько сцен с обнаженкой, для реалистичности | | comments: Оставить комментарий |
| всегда сомневаюсь - писать или не писать. очень двойственное ощущение: с одной стороны есть о чем, с другой зачем? | | comments: Оставить комментарий |
| Очень уж много и весьма глобальных событий (по личной оценке) грозится произойти в этом году. Подозрительно, слегка шокирован. Готовлюсь к переменам.
Наверное перестарался с просьбами к Деду Морозу. Дружественная вселенная. | | comments: 1 комментарий or Оставить комментарий |
| | тут все такие умные штуки пишут, так что я хуйню какую-нить напишу: День железнодорожника: если дятел не долбит, он либо спит, либо помер :) | | comments: 2 комментария or Оставить комментарий |
| |
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
d_k_b